A leghatékonyabb gyakorlatok a pénisz megnagyobbítására

A férfiak évezredek óta próbálják megtudni, hogyan növeljék meg péniszüket. Az ilyen aggodalom ezzel a kérdéssel csak megerősíti, hogy az erősebb nem minden tagja számára nagyon fontos a nemi szerv mérete, mivel ez befolyásolja az érzelmi és fizikai állapotot, különösen az önbizalmat. Ráadásul egy nagy fallosz lehetővé teszi, hogy több érzelmet, szeretetet és örömet szerezzen a szexuális intimitás során. Számos különböző korrekciós módszer létezik, de nem mindegyik igazán hatékony és biztonságos; péniszbővítő gyakorlatok beváltak.

Miért számít a pénisz mérete?

A férfiak egyik legsúlyosabb problémája a szexuális kapcsolattól való félelem, az erősebb nem képviselőinek nagy része érzékeny erre, elsősorban a komplexusok miatt. A fő férfi komplexum egy kis szerv, és még a normálnál is nagyobbak is tapasztalják. Ez sokak számára furcsának tűnhet, de nem csak a bolygó női lakossága van kitéve szexuális félelmeknek; a férfiaknak nincs kevesebb szexuális félelme, csak egy kicsit másképp nyilvánulnak meg. Általánosan elfogadott, hogy az emberiség erős felét erősnek nevezik, mert nem fél semmitől, de ez nem így van, minden embernek van ilyen vagy olyan félelme, és ez a következtetés nem kerüli meg az élet szexuális oldalát. Ha azt szeretnéd megtanulni, hogyan lehet gyakorlatokkal nagyobbítani a péniszed, ez a videó elmagyarázza, hogy szükséged van-e rá:

Nemcsak a nők, hanem a férfiak is félnek az első szexuális kapcsolatuktól egy nővel. Hiszen „szükséges”, hogy a legjobb oldaláról mutasd meg magad. Egy férfinak itt nem az a lényeg, hogy maga szerezzen örömet, hanem hogy a partnere kedvében járjon, orgazmusra vigye és mindent megmutasson, amire képes. Az attól való félelem, hogy valami nem sikerül vagy rosszul sül el, gyakran „szégyenérzethez” vezet az első szexuális aktus során. Nem szabad rá összpontosítania; éppen ellenkezőleg, el kell mondanod a partnerednek, hogy mi tetszett, és mi okozta a legnagyobb örömet. Végül is a kettőnek meg kell szoknia egymást, és csak ezután fog a szexuális élet a tervek szerint haladni.

A külső „nem vonzó” félelmet a férfiak és a nők körében is gyakorinak tartják. Nem csak a nők félnek attól, hogy hogyan néznek ki, és aggódnak az alakjuk tökéletlenségei miatt. Itt nem szabad az összehasonlításra összpontosítani; ellenkezőleg, csak arról szabad beszélni, hogy pontosan mi vonzza Önt egy partnerben, és, mint tudja, különös figyelmet kell fordítania partnere nemi szervére, kifejezni pozitív véleményét, és megcsodálni annak alakját és méretét.

Az idő múlásával a lakosság férfi része a kudarctól való félelem tompul, de még mindig „megtörténik”. Ha a nemi aktus nem történik meg (a férfi működési zavar „hibája” miatt), a partner nemcsak hibásnak érzi magát, hanem kételkedni kezd abban is, hogy bármire képes. Itt a legfontosabb a hangulat „érzése”, ne zavarja a bókokat, hanem egyszerűen támogassa. Ítélje el, mi okozhatta a kudarcot, és győzze meg partnerét, hogy amint az élet nehézségei elmúlnak, szexuális élete visszatér a normális kerékvágásba.

Érdemes odafigyelni a nemi kapcsolat időtartamára. Nem szabad úgy tennie, mintha „nem létező” orgazmusa lenne – a férfiak érzékenyebbek, mint általában hiszik, és azonnal felfedik a hamisságot. Ennek eredményeként kételkedni fognak szexuális életképességükben, és aggódni fognak emiatt, még jobban, mint a partnerük.

Nem szabad kritizálnia magát a szexuális kapcsolat folyamatát sem. Semmilyen körülmények között ne vitassa meg és fogalmazzon meg kívánságokat – igen, kritizáljon. A férfiak büszkesége még kifinomultabb, mint a nőké, és a folyamat „technikai” részével szembeni kritika akár visszahúzódást és vonakodást is okozhat, hogy hasonló élményt megismételjenek. Legyünk figyelmesek egymásra, és ne felejtsük el, hogy mindenki megtapasztalja a saját félelmeit, amelyeket egyikünknek, még a legközelebbi embernek sincs joga elítélni.

A pénisz megnagyobbodása növelheti az önbizalmat; ehhez különféle technikákat, eszközöket, gyakorlatokat, sőt sebészeti beavatkozásokat is alkalmaznak. A legjobb a nemi szerv bizonyos gyakorlatait és gimnasztikáját végezni, mivel ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszer.

A gyakorlatok típusai

A pénisz megnagyobbítására irányuló gyakorlatok nemcsak hosszában, hanem szélességében is javítják a szerv méretét. Ezek megvalósításához csak a kezét és további eszközöket kell használnia, például hűtő- és melegítő folyadékokat a pénisz vérellátásának szabályozására. A legjobb megoldás a kézi technika használata, amely csak néhány ujjat használ.

Az ilyen manipulációkhoz számos különféle lehetőség létezik; egyszerű és összetett csoportokra oszthatók. Természetesen a kezdőknek a legkönnyebbel kell kezdeniük. Ez elkerüli a szövődményeket és csökkenti a sérülések valószínűségét.

Nézzük meg, milyen típusú gyakorlatok léteznek:

• A nemi szerv kiterjesztése hosszában. Ez a csoport a legnépszerűbb a méretkorrekcióban, mert a hosszúság az a mutató, ami aggasztja a férfiakat.
• Vastagság növekedése. Az ebbe a csoportba tartozó gyakorlatok közé tartoznak a manipulációk, amelyek célja néhány centiméterrel növelni a fallosz kerületét. Kevesebb figyelmet fordítanak, mint az előző csoport, bár a lányok szerint a vastagság fontosabb. Ezt a belső női nemi szervek felépítése magyarázza: több érzelem keletkezik, amikor a pénisz a hüvely falához dörzsölődik.
• A nemi szerv kiterjesztése ülő helyzetben. Számos tanulmány kimutatta, hogy ülő helyzetben a vér másképp kering a reproduktív rendszerben; ezt a funkciót használhatja az edzésekhez. A belső nyomás növelésével jobb méretváltozás érhető el.
• Masszázs egy másik típusú gyakorlat. Segítségével javíthatja a vérkeringést és megnyújthatja a szervet, ami segít növelni a méretét. Ehhez kissé meg kell emelni a falloszt, meg kell ragadni két ujjal, és maszturbációra emlékeztető mozdulatokat kell végezni. Ezek előkészítő intézkedések voltak, amelyeknek köszönhetően a „háztartásnak” teljesen fel kell állnia, majd mindkét kezével meg kell venni a fejét, meg kell nyomnia az aljánál, és nyújtani kell, amíg kellemetlen érzés nem keletkezik. A gyakorlatot óvatosan kell végrehajtani, különben fennáll a szalagok megnyúlásának a veszélye, ezért pihennie kell a megközelítések között.
• Harang. A falloszt egyenes állapotba kell hoznia, majd a kezek használata nélkül mozgassa fel és le, valamint balra és jobbra. Az ilyen műveleteket kombinálni kell a perineum izomszövetének maximális feszültségével.
• Jelqing. Ez a technika világszerte ismertté vált. A gyakorlat megkezdéséhez az erekciót felére kell csökkenteni, nem kell a fejet használni, ezért jobb, ha nem érinti meg. Erről a gyakorlatról később részletesebben szólunk.
• A pénisz hajlítása. Olyan állapotba kell hozni a falloszt, hogy valamivel több mint félúton felálljon. Ezután meg kell hajlítania a csomagtartót azokban az irányokban, amelyekben kényelmesebb lesz ezt megtenni, ezért amennyire csak lehetséges, hallgatnia kell érzéseit, hogy szükség esetén időben leállítsa a manipulációkat. Ha fájdalom jelentkezik, jobb, ha abbahagyja a gyakorlatot, vagy kevésbé intenzíven hajt végre műveleteket, naponta növelve.
• Kegel gyakorlatok. Ezt a technikát nem csak férfiaknak, hanem nőknek is szánják, mert kiváló gyakorlat a nemi szervek számára - elősegíti a jobb erekciót és fényes orgazmust okoz. A gimnasztika könnyen megvalósítható; csak helyesen kell használnia a perineális izmokat.

Ne feledje, hogy minden edzés után időt kell adni a pénisznek, hogy felépüljön. Minden manipulációt hirtelen mozdulatok nélkül kell végrehajtani; legjobb, ha ezeket egyezteti orvosával. A helyzet az, hogy néhány férfinak olyan veleszületett patológiái vannak, amelyekről ők maguk sem tudnak; nyújtás, hajlítás vagy szorítás komplikációkat válthat ki.

Miért olyan hatékonyak a pénisz gyakorlatok?

A pénisz megnagyobbítására szolgáló gyakorlatok szinte minden kultúrában megtalálhatók a világon, ez az egyszerű végrehajtásnak és a magas szintű hatékonyságnak köszönhető. Legtöbbjük a szövetek nyújtását és a véráramlás szabályozását célozza, mert ezek az erekció legfontosabb alapelvei. A gyakorlatokat fokozatosan kell elkezdenie; az első szakaszokban napi 15 perc elegendő, ez lehetővé teszi a pénisz szerkezeti elemeinek, hogy hozzászokjanak az ilyen manipulációkhoz. Fokozatosan az idő 30 percre növelhető; A szakértők azt javasolják, hogy reggel ébredés után vagy közvetlenül lefekvés előtt végezzen gimnasztikát a pénisz megnagyobbítására.

A nehezebb gyakorlatokra való áttéréskor óvatosnak és simának kell lennie, mert a pénisz nagyon finom és érzékeny szerkezeti egységekből áll. Ezen túlmenően a belső üreg egy összetett véredényrendszert és különféle szelepeket tartalmaz, amelyek károsodása súlyos szövődményekkel jár, beleértve a reproduktív funkció elvesztését. Ezért minden manipuláció előtt konzultáljon orvosával. A diagnosztikai intézkedések után megmondja, hogyan lehet gyorsan és biztonságosan megnövelni a pénisz gyakorlatokkal.

A gimnasztika és a hasonló gyakorlatok számos előnnyel járnak, ezért férfiak milliói választják ezt a sajátos módszert a nemi szerv meghosszabbítására. Ezek a következők:

• a keringési rendszer szabályozása;
• a pénisz nyújtása;
• a testmozgás serkenti a tesztoszteron nemi hormon termelődését, ami pozitív hatással van a potenciára, és ez jelentősen javítja a szexuális életet;
• a szisztematikus manipulációk lehetővé teszik a gyenge pontok megtalálását a férfi testben, amelyek egy idő után kiküszöbölhetők;
• a fizikai aktivitás növeli a kismedencei szervek véráramlását, beleértve a pénisz barlangos testeit is;
• androgén hormonok és adrenalin termelése, amely segít normalizálni az idegrendszert, így gyorsan megbirkózik a stresszel és a depresszióval;
• a csomagtartó feltöltése vérrel, ami hozzájárul annak növekedéséhez;
• a stagnálás megszüntetése;
• a pozitív hatás 3 hónap elteltével érhető el;
• minimális számú mellékhatás;
• edzés után az izomtónus növekszik és a hangulat javul;
• Ha minden szabályt betartanak, nincs komplikáció.

Ahhoz, hogy rövid időn belül pozitív hatást érjen el, emlékeznie kell arra, hogy a legfontosabb az ilyen képzés rendszeressége. Nem kell azonnal számolni a gyors eredményekkel; a fallosz mindössze néhány centiméteres megnagyobbításához több hónapot kell várnia, napi manipulációkkal.

Egyes férfiak a hosszúságra és a térfogatra törekedve figyelmen kívül hagyják az összes szabályt és ajánlást, ami súlyos következményekkel jár.

Előkészítő tevékenységek

Mint minden fizikai tevékenység, a testmozgással történő méretváltoztatás is jelentős előkészítő intézkedéseket igényel. Ezeket a lépéseket minden pénisznagyobbítási tréning előtt el kell végezni. Ez a megoldás nemcsak a nagy hatékonysághoz járul hozzá, hanem növeli a belső elemek nagy terhelésnek és mindenféle hajlításnak, csavarásnak és fokozott nyomásnak ellenálló képességét is. Számos egyszerű, de fontos szabály működik előkészítő intézkedésként; így néznek ki:

1. A felkészülés zuhanyozással vagy fürdéssel kezdődik, és fontos az antibakteriális szerek használata. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egyes eljárások során a bőr kisebb károsodása lehetséges; akár észrevehetetlen is lehet, de ez egy szabad út a mikrobák számára, hogy bejussanak a szervezetbe.
2. Ezt követően törölje szárazra frottír törülközővel.
3. Az ágyék területét, nevezetesen a péniszt alaposan fel kell melegíteni. Használhat forró borogatást, vagy egyszerűen márthatja a péniszét felmelegített vízbe. Ez segít ellazítani a belső elemeket, így könnyebben javítható.
4. Egyes gyakorlatokhoz kenőanyagra lehet szükség; nem tagadhatja meg a használatát, ezért előre meg kell vásárolnia az anyagot.
5. Fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő helyről a gimnasztikához; védeni kell a kíváncsi szemektől, mivel nem mindenki fogja megérteni az ilyen cselekedeteket. Egyes gyakorlatok fekvő pozíciót igényelnek, ezért szőnyeget kell beszereznie; vásárolhat egy speciális fitness matracot.

Az összes előkészítő intézkedés után folytathatja magát a gyakorlatokat anélkül, hogy félne a szövődményektől és a szerv károsodásától. A hirtelen és kiütéses akciókat azonban azonnal fel kell hagyni.

A reggeli gyakorlatok pozitív tulajdonságai

Ha nem tudja, hogyan lehet gyakorlatokkal bővíteni a péniszét, akkor fontolja meg a reggeli gyakorlatok szabályait; az egyszerű manipulációknak köszönhetően rövid időn belül növelheti „méltóságát”. Tanulmányok kimutatták, hogy a reggeli torna számos előnnyel jár, mindenekelőtt biztosítja a pénisz jó minőségű vérellátását egész napra. Az ilyen gyakorlatok hatással vannak a prosztata mirigyére, ami megszünteti a torlódást, amely káros hatással van a szervezetre. A torna előnyei közé tartozik a következő hatás:

• normalizálja a vérkeringést;
• ez egy csodálatos megelőzés a prosztatagyulladás számára;
• nyújtja az inakat és a szöveteket, ami hozzájárul a méret növekedéséhez;
• a betegségek kiküszöbölése a fejlődésük korai szakaszában;
• javítja a potenciát;
• stimulálja az izmokat, amelyek függőleges helyzetben tartják a pénisz, így erős és erős.

A gimnasztika lehetővé teszi a potencia fenntartását és a méret növelését sok éven át, miközben minimális időt igényel. Bár a manipulációkat naponta kell elvégezni, különben nem lesz pozitív eredmény. A gyakorlatot a következő sorrendben kell végrehajtania:

1. Kezdjük az előkészítő intézkedésekkel; akkor hajtják végre, amikor a szerv nyugodt állapotban van. Olyan műveletet kell végrehajtani, amely hasonlít a vizelés végső szakaszához, amikor a perineális területen enyhe izomfeszítés történik az összes vizelet teljes kipréselése érdekében. Ugyanezt a műveletet, de hosszabb ideig kell végrehajtani a reggeli gyakorlatokra való felkészülés során. Ebben az esetben a pubococcygeus izom stimulálva van; olyan, mint egy függőágy, amely a farkcsont és a szeméremcsontok közé van kifeszítve, és az egész húgyúti rendszert támogatja. Ez a gyakorlat pozitív hatással van a test általános állapotára, elsősorban az izmok erősítésével, ezért lehetőleg végezzük, például munkahelyen, pihenés közben, dugóban, boltban. Lehet, hogy első alkalommal nem működik, de a több napos gyakorlat lehetővé teszi, hogy pozitív eredményt érjen el.
2. A felkészülés után lehet továbblépni a következő szakaszba, ehhez a legjobb, ha megvárod a reggeli erekciót, de ha átalszol, akkor már egyedül is erekciós állapotba hozhatod a falloszt. A derék alatt teljesen le kell vetkőzni, hogy a ruházat ne akadályozza a mozgást és ne zavarja a normális vérkeringést. Fel kell állnia egyenesen, ki kell egyenesednie, és meg kell néznie a „méltóságát”, majd a fenti műveletet meg kell feszítenie a perineális területen, miközben a pénisznek mozognia kell. Általában ezt követően a pénisz keményebbé válik, és egy ideig még meg is nő. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a pubococcygeus izom stimulálta a mozgást
3. Minden reggel meg kell tennie ezeket a mozdulatokat. Az első napon körülbelül 10 ingadozás van, de minden következő héten növelje ezt a számot 1-2-vel. Ebben az esetben meg kell próbálnia biztosítani, hogy az amplitúdó a lehető legnagyobb legyen. Nem kell idegesnek lenni, ha a pénisz enyhén remeg; egy idő után mindennek jobbnak kell lennie.
4. Néhány hónapos ilyen edzés után áttérhet a súlyokkal végzett gyakorlatokra. Bemelegítésként körülbelül 20 oszcillációt kell végrehajtani, majd akasztani egy kis törülközőt a felálló tengelyre. Most ugyanazokat a műveleteket kell végrehajtania egy törülközővel, növelve a rezgések intenzitását és számát.
5. Egy idő után kicserélheti a törölközőt egy nagyobbra, hogy biztosítsa a maximális terhelést.

A reggeli gyakorlatok nagyszerű módjai nemcsak a méret növelésére, hanem a test általános állapotának normalizálására is, különösen az urogenitális rendszerre. Ráadásul ez a jobb szexuális életben is megnyilvánul.

Jelqing

A Jelqing egy hatékony méretkorrekciós módszer, amelyet több évszázada alkalmaznak. Ezzel a technikával növelheti a „férfiasság” hosszát és vastagságát, miközben a fallosz jobban megtelik vérrel, és teljesen kiküszöböli a torlódást, amely káros hatással van az urogenitális rendszerre. A speciális manipulációk miatt nagy mennyiségű vér szorul a törzsbe. A belső üregben lévő erős nyomás hatására mikroszkopikus károsodás lép fel. Gyorsan gyógyulnak, és új szövet képződik helyettük, de megnövekedett mennyiségben - így nő a méret.

E gyakorlatok előtt sok kenőanyagot kell használnia. Ezután hozza magát erekciós állapotba, de 50%-kal, maximum 75%-kal, de ne többet. A lehető legközelebb a tövéhez szorítsa a szervet a mutató- és a hüvelykujjával, szorítsa szorosan, és néhány másodpercig mozgassa ujjait gyűrűben a fej felé, miközben a pénisznek párhuzamosnak kell lennie a padlóval. Miután a markolat elérte a fejet, a másik kezével is meg kell csípnie az alapot, és el kell engednie az ujjait a fej közelében. Ugyanezt az eljárást megismételjük, de a másik kézzel. Ezek a mozgások a fejéshez hasonlíthatnak.

Több ilyen ismétlés elvégzése után a „méltóságnak” masszívabbá és nagyobbá kell válnia, ami azt jelzi, hogy bőségesen tele van vérrel, ezért az eljárást helyesen hajtották végre. Eleinte úgy tűnhet, hogy a manipulációk rendkívül egyszerűek, és egyáltalán nem nehéz végrehajtani őket, de a gyakorlat azt mutatja, hogy a gyakorlat elsajátítása némi időt vehet igénybe.

Fontos figyelni, hogy a mozgások és a szorítóerő szimmetrikus legyen, ellenkező esetben a fallosz aszimmetriája alakulhat ki, ami az egyik irányú görbületben nyilvánul meg, a másik oldal pedig sokkal gyorsabban nő. Fontos, hogy a teljes hordó területén egyenlő nyomást biztosítsunk. Sokan növelik a nyomást a fej előtt, ami „baseballütő” effektust eredményez, amikor az alap lényegesen kisebb, mint a fej, nem tűnik vonzónak egy ilyen szerv. A mozdulatokra legfeljebb 3-4 másodpercet kell töltenie. Ugyanakkor fontos az erekció folyamatos ellenőrzése, hogy az ne haladja meg a megállapított 75%-os küszöböt. Ha a pénisz teljesen felálló, akkor rövid szünetet kell tartania, hogy az erekció a kívánt értékre csökkenjen.

Ha a pénisz 50%-nál kevesebb, akkor a jelqing nem hoz pozitív eredményt.

Az eljárás után gyakran fekete vagy piros pontok jelennek meg a nemi szerven; törött hajszálerek nyomai. Emiatt nem kell aggódni, de a testmozgást teljesen kerülni kell a gyógyulásig. Ha az erekció romlását vagy akár teljes hiányát észleli, akkor is szünetet kell tartania ezekben a manipulációkban. A legjobb, ha felkeres egy egészségügyi intézményt, hogy orvosa megmondja, hogyan állíthatja helyre a reproduktív funkciót, és mikor folytathatja az edzést.

Ha meg szeretné növelni a pénisz hosszát, akkor az erekciónak 50% -kal kell lennie, ha vastagságban - 70% -kal. A kezdeti szakaszban fontos ellenőrizni, hogy a pénisz milyen helyzetben van, de egy idő után a szövetek és szerkezeti elemek megszokják a stresszt, így az erekció 80-90%-ra növelhető.

Az első hónapban nem terhelheti túlzottan a szervet, mert nagy a kockázata mindenféle mellékhatás kialakulásának, amelyek közül a legsúlyosabb a sérülés. Intenzitással kell edzeni – kétnaponta egyszer, hogy a sejteknek legyen idejük helyreállni, és ne veszélyeztessék a keringési és egyéb rendszereket. Fontos, hogy folyamatosan figyelje a gyakorlat helyességét, valamint megjelenését és saját érzéseit. Ha foltokat, zúzódásokat észlel a péniszén, vagy jellegzetes kellemetlen érzés jelentkezik, akkor jobb, ha legalább egy időre abbahagyja az edzést.

Egy hónap elteltével a szervnek alkalmazkodnia kell a stresszhez, így növelheti az eljárás intenzitását és időtartamát. Már ebben a szakaszban észreveheti az erekció minőségének jelentős javulását, ami pozitív hatással lesz a férfi szexuális életére. Néhány hónap múlva a nemi szerv több centiméter hosszúságú és vastagságú lesz. Ez az idő felgyorsítható, ha egészséges életmódot folytat, feladja a rossz szokásokat, módosítja az étrendet és növeli a szervezet védő funkcióit. Az ilyen manipulációk nemcsak a pénisz megnagyobbodásához járulnak hozzá, hanem javítják az általános egészségi állapotot is, ami bizalmat ad az embernek a képességeiben, és számos komplexustól megfosztja.

Aaron Kemmer gyűjteménye

Aaron Kemmer gyakorlatokat állított össze a pénisz megnagyobbítására, és leírta azokat könyvében. Módszereinek fő lényege azon a tényen alapul, hogy a nemi szerv belső izomzatára kell a maximális terhelést kifejteni. Ezt kétféleképpen lehet megtenni: nyújtással és tömörítéssel. Az utóbbi esetben növelheti a szerv vastagságát, bár a megfelelő megközelítéssel az ilyen manipulációk minden méretet növelhetnek.

Az első másfél hónapban az edzés egy nagyon egyszerű gyakorlatból áll - a fallosz nyújtásából; az ilyen akciók csodálatosan terhelik a szervet, felkészítve a komolyabb manipulációkra. Egy idő után növelheti a terhelést, valamint a gyakorlatok számát, hogy garantálja a 100% -os sikert. Például a szorítás és nyújtás kiegészíthető Kegel edzéssel; nem lehetnek mellékhatások, mert ez a módszer inkább a pszichológiai komponensen alapul. A képzési program így nézhet ki:

• Feszülés és tömörítés.
• Jelqing.
• Kegel módszer.

Az edzés rendszeressége kizárólag az embertől és nemi szervének jellemzőitől függ; ebben az esetben a saját érzéseidnek kell vezérelnie. A könyv szerint a gyakorlatokat hetente legalább háromszor kell elvégezni, és minden edzésre körülbelül 15 percet kell szánni. Bár a manipuláció időtartama a férfi tapasztalatai alapján megnőhet. Az első eredmények megjelenése után azokat konszolidálni kell, hogy a hatás hosszantartó legyen. Erre a célra egy speciális programot hajtanak végre, amelynek időtartama körülbelül 3 hónap. Ha szeretné tudni, hogyan lehet gyakorlatokkal bővíteni a péniszét, a videó választ ad erre a kérdésre:

A férfiak nagy része speciális eszközökkel növeli „férfiasságát”, akiknek anyagi helyzete ezt lehetővé teszi, még a sebészek szolgáltatásait is igénybe veszi. Mint kiderült, meg tudod csinálni nélküle is, ha teszel egy kis erőfeszítést és türelmet. A legfontosabb ezekben a gyakorlatokban az összes szabály betartása és a rendszeresség. A szakértők azt javasolják, hogy kombinálják ezeket a szerepjátékokkal, amelyek valami újjal töltik fel szexuális életét, különösen azért, mert mindkét fél érdeklődik a pénisz megnagyobbodása iránt.